用雞胸肉,起司和薯條製作出簡單神奇的食物

它,吃起來有酥脆口感,不僅美味,而且簡單? 看看內餡,只是一般的雞胸肉,似乎沒什麼特別。 但咬一口後,你也會忍不住大讚好吃。酥脆雞柳條食譜,快來參考看看!

所需材料(兩人份):

  • 雞胸肉 2片
  • 起司 125g
  • 麵粉 5湯匙
  • 蛋 2顆
  • 多力多滋玉米片 125g
  • 鹽和胡椒

作法:

1. 首先,將多力多滋玉米片放進食物保鮮袋裡,接著將它壓成碎片(越碎越好,但別壓成粉末)。


2. 接下來,把雞胸肉放在盤子上,撒些鹽和胡椒調味。

3. 將起司切成兩個手指寬的大小。 放在雞胸肉的一端捲起,讓雞胸肉將整塊起司包住。


4.準備三個碗鄰近的放在一起,一個裝麵粉,一個裝蛋液,最後一個是步驟一壓碎的多力多滋玉米片。

5.然後步驟三捲好的『雞柳條』,照順序均勻的裹上麵粉,蛋液,以及多力多滋玉米片。

6. 重複上述所有步驟將第二個『雞柳條』準備好。接著將兩塊已裹上多力多滋玉米片的雞柳條放在烤盤上,並放進180度烤箱烤35分鐘,記得要打開烤箱內的空氣循環器。

7. 當它們完成後,放一些沙拉在旁邊,上桌。

當第一次切開它們時,你一定會被所看到的景象給衝擊到, 有什麼看起來比熔化後的起司更吸引人? 然後...

當你品嚐了一口,它們的味道就和你想像中的一樣,濃郁,勁辣,美味!

這裡有完整教學影片:

誰想的到,不用出門也可以享受到這種殺手級的邪惡美食,還不用太擔心身材。烤箱烘烤相較油炸熱量較低。沒想到多力多滋玉米片遇上雞胸肉,也能蹦出意外好滋味,雙倍的樂趣!

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